雑巾がけ

バランスよく体幹を鍛えたいけど、どうしたら・・❓

色んな方法がありますが、「雑巾がけ」は全身の体幹を鍛えられる方法の１つです。

雑巾がけには体幹以外にも好影響があることを知っていましたか？💡↓↓

・雑巾を絞る→巧緻性

・視線を上にあげて進む方向と距離を確認する→空間認識力・思考力

・腰を高く上げてふんばる姿勢でバランスをとる→集中力・バランス感覚

おまけに床もピカピカ✨　良いことばかりですね！👍👍

みんなとても上手に全身動かしています！👏

🪣わくわくすまいる千葉みなと校　児童発達支援🪣